DIE 3 GABEN: Mudra, Bewusstsein und Meditation

Vollständige Freiheit bedeutet, durch nichts gebunden zu sein, weder im Äußeren noch im Inneren. In Wirklichkeit kommt die Freiheit tief aus deinem eigenen Inneren. Innere Freiheit bedeutet, mit sich selbst im Frieden zu sein sowie zufrieden zu sein – in jeder Lebenssituation: bei Herausforderungen und Hindernissen ebenso wie bei Freude und Erfolg.

Beginne deine Reise zur inneren Freiheit mit diesem leicht verständlichen Kurs, der dich in drei wesentliche Praktiken einführt: Akzeptanz, Loslösung und Fokussierung. Diese werden unterstützt durch ein Mudra (Fingerhaltung), Pranayama (Atemtechnik), Meditation und der dazugehörenden Affirmation.

Jede Gabe ist wichtig, um die Herausforderungen des Lebens mühelos zu meistern und sich dabei entspannt und sicher zu fühlen.

Nutze die 3 Gaben bei allem was du tust, um diese Art von Freiheit zu erleben. Mit etwas Übung werden sie deine Wahrnehmung, Reaktionen und Ergebnisse transformieren.

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