Din sjæl
er en gnist af Gud
YOGA & MEDITATION


Kan du kende Gud ved at dykke indeni?

PARAMAHAMSA VISHWANANDA LEVERER VÆRKTØJER

ATMA KRIYA YOGA
Bevidsthed om sjælen
Din sjæl, eller atma, er den evige del af dig, der animerer dit sind og din krop.
Atma Kriya Yoga er unik. Paramahamsa Vishwananda har givet det, så du kan kende dit væsentlige Selv og vække hengivenhed til din kilde og støtte: Gud.
OM SANG
Væsentlig vibration.
Gud skaber ved vibrationer. Om er frøvibrationen. Badning i sin resonans rydder mentale og fysiske blokeringer.
Som en gruppeøvelse er det også en fantastisk måde at få kontakt med mennesker på. Du kan finde en gruppe eller endda starte din egen.


BABAJI SURYA NAMASKAR
Juster krop, sind og ånd
Babaji Surya Namaskar er en enkel, men alligevel stærk, asana (kropsholdning) praksis, der tager mindre end 15 minutter om dagen og bringer vitalitet ind i hele dit væsen.
SJÆLENS BEMÆRKNING I ALLE HANDLINGER
Atma Kriya Yoga vækker kærlighedsforholdet mellem os og Gud. Hver teknik dyrker en anden type bhakti og vækker den guddommelighed, der er dybt inde i os alle.
SHAKTIPAT INITIERING
Shaktipat-indvielsen frigør teknologiens fulde potentiale. Det hjælper også med at opløse negativitet, så du kan gå ud over dømmekraft og finde ubetinget kærlighed.
MESTERNES NÅDE
Mahavatar Babaji er far til alle kriya-yoga slægter og guru af Paramahamsa Vishwananda. Velsignelsen og nåde for alle kriya-yoga Mestre tilføres studenten gennem Shaktipat-indvielsen, mens hengiven praksis aktiverer velsignelsen.
FULDT SYSTEM
Atma Kriya Yoga er fuld yogisk system, der inkluderer meditation såvel som energisk og fysisk yogisk øvelser. Øvelsen er afrundet og alligevel fleksibel nok til at indarbejde i en travl livsstil.
ATMA KRIYA YOGA KURSUSDETALJER
Atma Kriya yogakurser undervises personligt og online, typisk over tre hele dage. Her er hvad du lærer på kurset:
Japa
At recitere de guddommelige navne tilpasser hele dit væsen til dets kraftige vibration og tillader guddommelige kvaliteter at vække.
Meditationsteknikker
Koncentration og fokus hjælper dig med at bringe selvbevidsthed ind i dine daglige handlinger, så du kan overskride dualiteten af menneskelig eksistens.
Sund yoga
At lytte til symfonien om indre mystiske lyde, der stammer fra dit hjerte chakra styrker din intuition.
OM Chanting
Gruppesang skaber harmoni og fred for dig selv, andre og dit lokale miljø.
Pranayama
At observere og kontrollere din ånde fremmer fysisk og energisk balance.
Asanas
Fem fysiske yogisk kropsholdninger understøtter din meditationspraksis, styrker dit immunforsvar og forbedrer din fysiske vitalitet.
Mudra
Krop og finger yoga justerer din krops energi, så du kan nå dit åndelige mål.
Hoved Kriya
Denne chakra meditation hæver din bevidsthed, forener krop og sjæl og brænder et åndeligt år af karma med hvert åndedrag.
Beskyttelsesskjold
At hæve vibrationerne i dine energicentre beskytter dig mod negativitet og tillader mere guddommeligt lys at skinne igennem.
Shaktipat indvielse
Kurset kulminerer i en smuk en-til-en indvielse, hvor nåde og velsignelse for alle kriya-yoga Mestre tildeles dig.
OPLEV OM OM
OM Chanting er en gruppepraksis, der bruger transformationskraften til om for at aktivere deltagernes selvhelbredende potentiale.
OM Chanting samler også folk i tjeneste for andre. Som en bøn, de positive vibrationer af om kan tilbydes til at støtte dem i nød.
FORBEDRET VELVÆRENDE
OM Chanting fremmer indre fred, mental klarhed, følelsesmæssig frihed og fysisk sundhed. Mange mennesker oplever positive skift.
TRANSFORM NEGATIVITET
OM Chanting genererer en vibrationsfrekvens, der frigiver negativitet, transformerer den og viser deltagere med positiv energi.
RENGØR MILJØET
De vibrationsbølger, der er skabt af OM Chanting-praksis, spreder sig i en 2 km radius og skaber et harmonisk, fredeligt miljø og en enhed mellem mennesker og natur. Det om fortsætter med at resonere i deltagernes kroppe efter cirklen, så de kan dele de gode vibrationer, uanset hvor de går.
Lyt til en OM CHANTING CIRCLE
OPRETTELIG KROPP, SIND OG ÅND
Babaji Surya Namaskar er en rørende taknemmelig bøn, der kombinerer ærbødighed og bevidsthed om det guddommelige med Mantra og gamle yoga-asanas (stillinger). En simpel øvelse af 6-8 daglige runder tager kun 10-15 minutter og kan give de samme fordele som 45 minutter hatha-yoga: styrke, positiv energistrøm og klarhed i sindet.
Vores bevægende meditation, Babaji Surya Namaskar, fejrer guddommelighed i menneskekroppstemplet. Det tager kun et par minutter om dagen og bringer lys og liv i hele dit væsen. Når din daglige praksis tager rod i kernen i din krop, aftager tænkningen, og dine bevægelser bliver et blødt, bevidst udtryk for din indre styrke.
10-15 MINUTTER OM DAGEN
Den enkle praksis med 14 holdninger er let at lære og gøre. Typisk udført ved solopgang er øvelsen en fantastisk måde at starte dagen på. Hele øvelsen tager kun 10-15 minutter.
Kropsforbindelse
Babaji Surya Namaskar arbejder på det hele. Fysisk styrker øvelsen dit hjerte og alle de store muskelgrupper i kroppen. Det forbedrer fordøjelsen og giver dig et boost af energi til at opretholde dig i din travle hverdag. Bare et par runder hjælper med at rydde dit sind og give energi til hele dit væsen.
SÆT DEVOTION I BEVÆGELSE
At bøje sig fysisk hjælper dig med at dyrke hengivenhed ved at minde dig om, at alt kommer fra det guddommelige. Når øvelsen udføres med kærlighed og bevidsthed, bliver hver kropsholdning en taknemmelig bøn for selve livet.
GRATIS YOGA & MEDITATIONERFARING
Læn dig tilbage og slappe af. I denne video forklarer Aksharananda, en af vores yoga- og meditationslærere, kort hvad meditation er, og hvordan det kan hjælpe dig med at komme tættere på Gud. Han guider dig også gennem to korte meditationer, så du kan opleve det selv.
Tid: 24 minutter
Vil du vide mere?
Kontakt os for at finde ud af mere om vores Yoga & Meditation kurser eller for at finde en lærer i nærheden af dig.